Caynax Home workouts v1.12.1
آیا تا به حال خواستهاید بدون ترک منزل به تناسب اندام دست پیدا کنید؟ وزن کم نمایید و عضلات شکم پیدا کنید؟ حالا به لطف برنامه ۳۰ day challenge که برای گوشیها و تبلتهای اندرویدی ارائه گردیده میتوانید.
تمرینهای ساده و موثر این برنامه برای کم کردن وزن عالی میباشند و میتوانند در منزل انجام شوند تا استقامت و قدرت کلی بدن شما را افزایش دهند.
فراموش نکنید که حتماً پیش از انجام تمرینات، گرم کردن و حرکات کششی را انجام دهید.
ویژگیها :
انتخاب از میان انواع تمرینات شامل HICT، تاباتا، کاردیو، چالش و غیره
شامل بیش از ۳۰ تمرین از جمله اسکات، تخته، شنا، بشین پاشو
قابلیت ایجاد زمانبندی برای انجام تمرینات
میتوانید تمرینات خود را ایجاد کرده و تمرینات محدود انجام دهید
این برنامه بدون تبلیغات به شما ارائه میشود
